Kalkulator Masa Subur

days

Lagi program hamil atau cuma pengen lebih ngerti siklusmu? Kalkulator ovulasi gratis kami bantu kamu prediksi hari-hari paling suburmu. Gak perlu lagi nebak-nebak masa subur, biar lebih gampang rencanain keluarga!

Memahami Ovulasi dan Masa Subur

Ovulasi adalah proses pelepasan sel telur matang dari ovarium, yang kemudian siap dibuahi oleh sperma. Mengetahui waktu ovulasi sangat penting jika Anda sedang berusaha untuk hamil atau menjalankan metode KB alami.

Siklus Menstruasi

Siklus menstruasi dihitung dari hari pertama haid hingga hari pertama haid berikutnya. Rata-rata siklus berlangsung 28 hari, tetapi rentang normalnya adalah antara 21 hingga 45 hari.

Kapan Masa Subur Terjadi?

  • Masa subur berlangsung selama 6 hari — yaitu 5 hari sebelum ovulasi dan hari ovulasi itu sendiri.
  • Ovulasi biasanya terjadi 14 hari sebelum haid berikutnya dimulai. Jika siklus Anda 28 hari, ovulasi cenderung terjadi di hari ke-14.
  • Masa subur adalah waktu terbaik untuk berhubungan intim jika Anda ingin meningkatkan peluang kehamilan.

Cara Menggunakan Kalkulator Ovulasi

Kalkulator ini membantu memprediksi waktu paling subur Anda berdasarkan informasi siklus haid:

Masukkan tanggal hari pertama haid terakhir

Pilih panjang rata-rata siklus haid Anda
(Jika tidak yakin, sistem akan default ke 28 hari)

Lihat hasilnya — Anda akan mendapatkan:

  • Perkiraan hari ovulasi
  • Rentang masa subur
  • Prediksi haid berikutnya hingga 6 siklus ke depan

FAQ Seputar Ovulasi & Kesuburan

🔍 Seberapa akurat kalkulator ovulasi ini?
Kalkulator ini memberikan perkiraan berdasarkan rata-rata siklus. Akurasinya tinggi untuk wanita dengan siklus teratur, tetapi bisa kurang tepat jika siklus Anda tidak teratur. Untuk hasil lebih akurat, Anda bisa melengkapi dengan metode lain seperti:

  • Pengukuran suhu basal tubuh (BBT)
  • Tes prediksi ovulasi (ovulation test kit)

🧬 Apa itu masa subur?
Masa subur adalah rentang 6 hari saat peluang hamil paling tinggi. Ini terjadi karena:

  • Sperma bisa bertahan hingga 5 hari dalam rahim
  • Sel telur hanya hidup 12–24 jam setelah ovulasi

🤔 Apakah saya bisa hamil di luar masa subur?
Kemungkinan hamil jauh lebih rendah, tapi tetap ada, terutama jika ovulasi terjadi lebih cepat atau lambat dari biasanya.

💡 Bagaimana cara meningkatkan peluang kehamilan?

  • Berhubungan saat masa subur
  • Pantau suhu basal tubuh dan lendir serviks
  • Pola makan sehat & olahraga teratur
  • Hindari rokok, alkohol berlebihan, dan stres tinggi
  • Konsumsi vitamin prenatal (misalnya asam folat)

🩺 Apa tanda-tanda saya sedang ovulasi?

  • Lendir serviks jadi lebih jernih, licin & elastis
  • Suhu tubuh sedikit naik setelah ovulasi
  • Nyeri ringan di perut bagian bawah
  • Peningkatan gairah seksual
  • Payudara lebih sensitif
  • Penciuman lebih tajam
  • Sedikit flek atau bercak darah

📞 Kapan saya perlu ke dokter?

  • Jika usia Anda <35 tahun dan sudah mencoba hamil >12 bulan, konsultasikan ke dokter.
  • Jika usia >35 tahun dan mencoba >6 bulan tanpa hasil, segera periksa.
  • Juga disarankan jika Anda memiliki haid tidak teratur, riwayat gangguan kesuburan, atau kondisi medis tertentu.