Kalkulator BMI

Note: This BMI calculator is designed for adults men aged 20 and older.

22.9
Normal weight

Healthy weight range

Underweight0 - 18.5
Normal weight18.5 - 25
Overweight25 - 30
Obese (Class I)30 - 35
Obese (Class II)35 - 40
Extremely Obese (Class III)40+

Kalkulator BMI (Body Mass Index) membantu Anda menilai berat badan relatif terhadap tinggi badan untuk mengetahui apakah Anda termasuk kurus, normal, kelebihan berat badan, atau obesitas. Alat ini memberikan klasifikasi berdasarkan standar kesehatan internasional untuk memahami risiko kesehatan terkait komposisi tubuh.

Memahami Indeks Massa Tubuh (BMI)

Indeks Massa Tubuh atau BMI (Body Mass Index) adalah angka yang dihitung berdasarkan berat badan dan tinggi badan Anda. Ini adalah metode sederhana dan umum digunakan untuk mengelompokkan seseorang ke dalam kategori: kekurangan berat badan, berat badan normal, kelebihan berat badan, atau obesitas, berdasarkan komposisi tubuh secara umum.

Kategori BMI

  • Kekurangan berat badan: BMI kurang dari 18,5
  • Berat badan normal: BMI antara 18,5 – 24,9
  • Kelebihan berat badan: BMI antara 25 – 29,9
  • Obesitas Kelas I: BMI antara 30 – 34,9
  • Obesitas Kelas II: BMI antara 35 – 39,9
  • Obesitas Ekstrem (Kelas III): BMI 40 atau lebih

Keterbatasan Pengukuran BMI

Meskipun BMI berguna sebagai alat penyaringan awal, ada beberapa keterbatasan. BMI tidak secara langsung mengukur kadar lemak tubuh dan tidak mempertimbangkan faktor-faktor seperti massa otot, kepadatan tulang, dan komposisi tubuh secara keseluruhan. Misalnya, atlet dengan otot besar bisa memiliki BMI tinggi tanpa kelebihan lemak. Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan dengan tenaga medis untuk penilaian kesehatan yang lebih menyeluruh.